सुषमा स्वरूप इंटरनेशनल स्कूल में कराया गया योगाभ्यास

चित्रकूट। सुषमा स्वरूप इंटरनेशनल स्कूल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह और अनुशासन के साथ मनाया गया। विद्यालय प्रांगण में सामूहिक योगाभ्यास का आयोजन हुआ। जिसमें छात्र-छात्राओं के साथ शिक्षकों व कर्मचारियों ने बढ़चढ़ कर भाग लिया।

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योग प्रशिक्षिका अनन्या कक्षा 11 की छात्रा ने योग के विभिन्न आसनों का प्रदर्शन करते हुए उनके लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने विद्यार्थियों को जीवन में योग को अपनाने का संदेश देते हुए कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि जीवन जीने की एक कला है। यह तन, मन और आत्मा को संतुलित रखने का माध्यम है। कार्यक्रम की शुरुआत प्रार्थना और ओम् ध्वनि के साथ हुई। इसके बाद सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, प्राणायाम और ध्यान योगाभ्यास कराए गए।

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विद्यालय की प्रधानाचार्या अपर्णा पांडेय ने कार्यक्रम की सराहना करते हुए कहा कि योग के माध्यम से बच्चों में अनुशासन, एकाग्रता और सकारात्मक सोच विकसित कर सकते हैं। कहा कि नियमित योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने का एक शक्तिशाली माध्यम है। यह शारीरिक क्षमता को बढ़ाता है, तनाव कम करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है। रोजाना योग करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। छात्रों को योग को दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प दिलाया गया। इस अवसर पर विद्यालय के छात्र, छात्राएं, शिक्षक, अभिभावक मौजूद रहे।