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इन फलों का सेवन करने से उम्र होगी लम्बी

अनार एक ऐसा फल है जिसे आप जूस के रूप में, सलाद के रूप मे और चाट मे मिलाकर भी खा सकते हैं। कुछ लोग तो अनार को कॉकटेल मे लेना भी पसंद करते हैं। अनार खाने के बहुत से फायदे होते है। ये फल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और इससे उम्र बढ़ती है। अनार मे एक विशेष प्रकार का केमिकल एलेजिटैनिस पाया जाता है। जिसे हमारे शरीर मे मौजूद बैक्टीरिया, यूरोलिथिन ए नाम के यौगिक मे बदल देते हैं। अनार के फायदो को अनदेखा नही किया जा सकता है। इससे इससे पहले भी ये कहा गया था कि नियमित अनार खाने से कैंसर का खतरा कम होता है। डाक्टर कहते है कि हर रोज 227 एमएल अनार का जूस पीने से प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा रोजाना अनार का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। अनार का जूस ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है।

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